Menicon Miru 岐阜店乾燥対策でうるうる健やかな瞳に‼

こんにちは‼
いつもMeniconMiru岐阜店のHPをご覧いただき、ありがとうございます☆

空気がひんやりとした季節になってきましたね🍂
ということは、乾燥が気になり始めるころではないでしょうか⁉

今回はそんな季節の目の乾燥を防ぐ方法をご紹介いたします❣

1.適度に目を休める

パソコンやスマホを見続けると気づかないうちに目を酷使していますΣ(ﾟдﾟlll)
目が疲れないように適度に休憩し、リラックスを心掛けましょう。
コンタクトを使用している場合、
装用時間を短くすることも目のために大切です☝

2.ディスプレイを見やすくする

パソコンのディスプレイは目より下方、💻
さらに、照明が反射しない場所に置き目の乾燥や疲れを予防しましょう。

3.目に快適な室内環境を整える

冷暖房のきいている室内・社内は乾燥しがち。
加湿器やぬれタオルを活用して保湿を心がけましょう((´∀｀))

4.まばたきをしっかりする

パソコン作業や細かい手作業、読書などに集中しているときは、
まばたきの回数が半分以下になります　Σ（・□・；）
意識して深いまばたきをし、目にうるおいを保ちましょう。

5.まぶたをマッサージする

まぶたを蒸しタオルなどで数分間あたため、指でやさしくマッサージすると、
涙が広がりやすくなります(*^-^*)
※自己流ではなく、眼科医に相談して適切な方法で行いましょう

6.目薬を活用する

湿度の低い場所に行くときは、目薬を携帯しましょう。
また、市販の目薬で効果がなければ、
自分の目にあった目薬を眼科で処方してもらいましょう。

7.眼科で早めに検査する

ドライアイの症状が強いときや長引くときは、目が傷ついていることもあります。
症状があったら早めに眼科を受診し、医師が処方した目薬をさすなど
適切な治療を始めましょう。

ちょっとしたことで目の乾燥を和らげることができるかも！
ぜひお試しください(^O^)／

MeniconMiru岐阜店でお待ちしております‼