Menicon Miru 銀座店スマホ老眼ご存知ですか？

皆さん、こんにちは！
銀座駅から徒歩1分　MeniconMiru銀座店です🐤
　
いきなりですが、
皆さん、「スマホ老眼」という言葉を聞いたことはありますか？
　
今ではリモートワークの増加により
「リモート老眼」と呼ばれることもあります。

「老眼」と聞くと、
私にはまだ関係ないかな...と思いがちですが、
スマホ老眼は、モバイル機器が普及した今、
スマートフォンやパソコン、タブレット等を見る機会が増えたため
年代を問わず、近くものがぼやけて見えたりピントが合いづらくなる
ことを指します。
　
例えば、、
☟こんな症状気になりませんか？ CHECKしてみましょう☑
遠くは見えるのに、近くの文字がぼやけて見える
小さい文字は、少し遠くに離すと見えやすくなる
画面から目を離すと、遠くがぼやっとする
夕方になるとピントが合いにくくなる
目の疲れ、かすみ、充血が気になる
肩こり、頭痛が多くなった

　
もし👆の一つでも当てはまったら、それはスマホ老眼かもしれません。
　

　
一般的な老眼は、加齢に伴って水晶体が硬くなったり
毛様体筋が衰えることでピント調節機能が低下した状態を指しますが、
スマホ老眼は、至近距離でスマートフォンなどを見続けることにより
毛様体筋が凝り固まってしまいピント調節がうまくできない状態を指します。
　
水晶体...目の中にあるカメラのレンズの役割を果たすもの。水晶体の厚さを調節してピントを合わせます。
毛様体...水晶体を引っ張ったり緩めたりします。
　

　
とにかくスマートフォンなどを長時間見続けないことが大事です！📱
スマートフォンやパソコン作業をされる時は、
　
①定期的に休憩を挟む。
②モバイル機器と眼との距離を保つ。
③疲れを感じたら眼の周りを温める。
④意識的にまばたきをする。
　
などをすると良いと言われています✨（参考：スマホ老眼をご存知ですか？）
　
　

　
遠近両用コンタクトと聞くと、
まだ自分には早いかも...と思われる方が多いかもしれませんが、
遠近両用コンタクトは近くを楽に見ることができる商品なので、
疲れ目の軽減にも有効と言われています✨
　
今では、年代を問わず近くを見ることが増えてきているので、
当店でも、お仕事でパソコン作業が多くて目が疲れやすい...という
比較的若い世代の方からの相談も増えてきています👀
　
遠近両用コンタクトに関しては、過去のブログにて紹介しています。
>>遠近両用コンタクトのお問合せが増えています！
　
　
家でも会社でも移動中もなかなか手放すことのできないモバイル機器💡
モバイル機器の普及でかなり便利な世の中になりましたが、
使用する際は、なるだけ眼に負担を与えないように、
上記を意識しながら使っていきましょう✨