Menicon Miru 枚方モール店ドライアイってなんでおこるの？

こんにちは！
Menicon Miru枚方モール店のブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、ドライアイってなんでおこるの？をテーマにお話いたします❣

現代社会において深刻な眼疾患の一つになっているドライアイですが、

その原因は主に・・・ 

・生活環境や生活リズムの乱れ

・目の酷使（パソコンやスマホを長時間使用するなど）

・コンタクトレンズの長期使用

などが挙げられます。

生活環境や生活リズムによるものは、特に

寝不足の方・エアコンや暖房が効いている部屋に長時間いる方

などが当てはまります。

 

寝不足になると眼輪筋という目の周りの筋肉が衰えてしまい、

涙の循環が出来ず、ドライアイの症状が出てきます😢

 

また、エアコンや暖房に長時間触れていると涙が目の表面に行き渡らなくなり、瞬きをしても目が乾燥してしまうのです・・・。

 
ここからは、ドライアイの予防にぴったりの食べ物や簡単なマッサージなどをご紹介いたします🌷


☑ ビタミンAを含む食べ物🥬

➡ドライアイ予防にはビタミン類が効果的だと言われています。

例えば、にんじん・ほうれんそう・小松菜などの緑黄色野菜、豚肉やレバー、いちごなどです🥗

日頃から意識的にビタミンを摂取することがとても大切です🌟

☑ 目を温める👀

➡目が疲れていると感じたときは、ホットタオルやホットアイマスクで目を温めることを意識しましょう！

目の周りの血流をよくすると、上下のまぶたにあるマイボーム腺から油分が分泌され、

涙の成分を安定させる働きが期待できるのです🛀


☑ 装着薬を使ってみる💧

➡コンタクトレンズをつける前にレンズの内側に１～３滴垂らしてから装用するとうるおいをキープしてくれるというもので、乾燥感やゴロゴロを緩和する効果があります。
当店でも、装着薬「メニコンフィット」をお取り扱いしております🌸
気になる方はお気軽に店頭スタッフまでお声かけください😊


Menicon Miruでは、コンタクトレンズに関するご相談を受け付けております♪
自分に合うコンタクトレンズが分からない方、普段使っているコンタクトの装用感が気になる方など、ぜひご来店ください✨


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大阪府枚方市岡東町１９－１枚方モール４Ｆ

TEL

072-896-8355

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定休日

年中無休（枚方モールに準ずる）

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