Menicon Miru 広島駅前店読書に適した明るさとは？

皆様こんにちは

Menicon Miru広島駅前店でございます

前回読書の秋で「正しいまばたきの方法」をご紹介しました

今回は「読書に適した明るさ」をご紹介致します

私は幼い頃に両親から「暗い場所で本を読むと眼が悪くなる」と注意されました。

暗い場所で本を読むと何故眼が悪くなるのでしょうか

医学的な原因は・・・実は証明されていないんです

しかし、部屋が暗いと瞳孔が開き瞳孔が開くほどピントが合わせずらくなり筋肉が過剰に

働きます。そして、近くを見るときは自律神経の働きで瞳孔が小さくなろうとするので、

相反する働きが眼の疲れにつながるとされています

そして読書をするのに適した明るさですが、人それぞれ丁度良い明るさは異なります

丁度良い明るさの丁度良いとは「まぶしくなく見えにくくない」明るさの事です

明るさを調節できるライトなどで、自分に合った明るさのなかで読書をして下さい

そして、眼が疲れたら必ず眼を休ませてあげましょう

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是非Menicon Miru広島駅前店にお越し下さいませ