Menicon Miru 広島駅前店スマホ老眼 👀✨

　　　　　　　　

こんにちは

Menicon Miru 広島駅前店です

　　　　

みなさんは１日にどのくらいスマートフォン📱を使用されていますか

　　　　　

近年「スマホ老眼」という言葉を耳にする機会が増えてきたと思います

そもそも「老眼」とは、目の老化現象の一つで加齢により近くにピントが合わなくなる状態です

一方「スマホ老眼」とは、スマートフォンを長時間使用する事で老眼のようにピント調節機能が正常に働かなくなる症状を言います

そのほとんどが一時的なものですが、繰り返す内に重篤化したり、老眼を早める危険性も指摘されています💦

20～30代の約40％が老眼を自覚していると言われているのには驚きですね

　　

予防法には、

①スマホから目を30～40センチ離し、目が少し下を向く角度で画面を見る

②使用時間は１時間程度に･･･

③10分に１度は2～３メートル先を見て目を休める

④温かいタオル等で目を温める （血流を促し疲労回復を早める）

などの習慣が効果的だそうです

至近距離で長時間見続けることは目を酷使し大きな負担がかかるので気をつけましょう

　　　　　

　　　　　

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