Menicon Miru 広島駅前店時には休憩が必要です...

こんにちは！ＭｅｎｉｃｏｎＭｉｒｕ広島駅前店です。

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寒い季節は外出も億劫になりがちになります。

皆さまの中にもお家でゆったり過ごす方も多いのではないでしょうか？

お家で過ごすとなると、スマホやパソコン、テレビを見る機会が多くなり、目への負担が自然と増えていきます。

特にLINEやゲームをしていると、ついつい思った以上に長く時間が経ってしまうこともしばしばあるのではないでしょうか？

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負担が増えれば疲れ目になり、一時的に見づらさを訴えるケースが出てきます。

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さらに、近くの物を見るときには瞬きの回数も自然と減っていき、目が乾きやすい状況が生まれやすくなります。

目を酷使しないためには極力休憩を挟むと良いでしょう。

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連続作業時間1時間を超えないように15分ほどの休憩を挟むのが目安になるそうで、適度に目を休められて負担を和らげる効果があると言われています。

皆さんも目を労わりながら、快適なアイライフを送ってくださいね。