Menicon Miru 広島本通店瞳の紫外線対策していますか？

こんにちは☺

Menicon Miru 広島本通店です✨

日差しが暑かったりムシムシしたり...季節の変わり目は、なにかと体の不調が出やすい時期ですよね。無理をせず気を付けてお過ごしくださいね！


　　


さて、夏になると、肌に対しての紫外線対策はしっかりされると思いますが、じつは瞳にとっても紫外線が大敵ということはご存じでしょうか？👀

紫外線は1年中降り注いでおり、皮膚だけでなく目も紫外線を浴びています。目に当たった紫外線は主に角膜（黒目）で吸収されますが、吸収しきれなかった紫外線は、水晶体や網膜など目の奥のほうまで到達し、目の健康に影響を及ぼすことがあります。

紫外線対策として最も有効なのは、目に隙間なく密着するUVカット機能付きのソフトコンタクトレンズです。サングラスや帽子と併用すると、さらに効果的です。製品によってUVカット機能の有無やカット率が異なるため、是非ご相談くださいませ✨


🌞一方、日光を浴びることは、デメリットばかりではありません！🌞

◆1日に７分～3０分(季節、天気、時間帯による)外で過ごし、太陽光を浴びることで、骨の健康や筋力を高めることに有効なビタミンDが体内で作り出されます。

◆また、太陽光には体内時計を整えてくれる効果があるため、朝に浴びるとリフレッシュされ心地よい1日をスタートすることが出来ます。

これらは、UV－Bを浴びることで発生する『セロトニン』が大きく影響していると言われており、

セロトニンは自律神経を整えてくれる効果があるので、ストレス解消や鬱予防として効果的です。


紫外線を過度に恐れる必要はありませんが、有効な紫外線対策をしたうえで適度に外で過ごす時間を持ち、心も体も快適に暑い夏を乗り切りましょう🌞

コンタクトレンズに関するご相談のみも承っております。是非、お気軽にご来店くださいませ。

MeniconMiru広島本通店
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