Menicon Miru 広島本通店【秋冬必見】涙の役割とケア【オススメ3選】

こんにちは！MeniconMiru広島本通店の大和です！😊

最近は急激に寒くなってまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今年は暖冬傾向にあるとニュースなどで連日取り上げられていましたが、

もう最近は町中を見渡しても厚手の上着を取り入れている方がほとんどで、

朝晩は暖房器具が手放せなくなってきました。

そしてもう一つ、この時期特有のお悩みも増加の一途を辿っています。。

そう、皆様ご存じの『乾燥』です。

乾燥と聞くと、大体手先や口腔内を思い浮かべる方も多いと思います。

特に冬場は空気の乾燥に加えて、暖房など家電による乾燥感の助長が促進されやすいので大変ですよね。

更に、乾燥による被害は眼にも及びます。

しかし、眼にはお肌と同じ様に乾燥から身を守る水分、【涙】があります。

皆様もご存じの通り、涙には上記記載にある眼の乾燥防止効果や汚れの排出という役割があるのですが、涙の働きはそこに留まりません。

そこで今回は涙と私達の私(視)生活に関わりについてお話をさせていただきます！

今の時期にぴったりなケアアイテムも載せておりますので、

是非最後までお楽しみください✨

 
まず、先にもお伝えさせていただいた様に、涙には乾燥防止効果があります。

これは眼の表面を涙が覆う事によるものなのですが、乾燥以外にも外的刺激から目を守る防御壁としての役割も担っています。

二つ目は酸素や栄養を補給する働きです。

実は眼には血管がない為、涙を介して表面の細胞に酸素や栄養を補給して皆様の健やかな瞳を支えているんです。

三つめは洗浄作用。

例えば眼に汚れが入った際、そのまま滞留し続けてしまうと感染症などを引き起こす可能性が高くなりますが、涙によって洗い流すと共に「リゾチーム(涙に含まれる物質)」という殺菌作用を持つ物質で微生物や感染症の侵蝕を防いでいます。

四つ目は傷を癒す働きです。

涙には眼の表面の傷を修復する成分が含まれており、傷の治りを促進してくれます。

最後は眼の表面を滑らかにする事。

そうする事で光が正しく屈折し、モノをはっきりと視る事が出来る様になるんです。

まず、涙は「涙腺」と呼ばれる場所で作られます。

涙腺は目じりの上部にあり、そこで持続的に涙が作成・排出されています。

その後、排出された涙は眼の表面を通って鼻に流れていき、

最終的に喉で吸収されていきます。

では涙は何故出るのか。

ひとつは先にも記載している役割の為に自然に出る様に仕組まれており、

これを「基礎分泌」といいます。

他には玉ねぎの催涙成分等、外的刺激により涙の排出が促されてしまう「反射性分泌(刺激性分泌)」があり、皆様も経験された事があると思います。

ちなみに、あくびをした時に出る涙は「涙嚢」と呼ばれる所から出ており、

この場所があくびによって圧迫される事で溜まっていた涙が排出されます。

刺激的な物による排出ではありますが、これは基礎分泌のひとつに含まれているので混同しない様にしましょう。

そして最後にもう一つ、感情の高ぶりによって涙を排出する「情動性分泌」があります。

これは悲しい事や悔しい事など、感情に変化があった際に排出されます。

悲しい時に出る涙は副交感神経が作用し、悔しさや怒りの涙には交感神経が作用しています。

 

さて、ここまででざっくり涙の基本が抑えられたと思いますが、実は涙は眼の健康だけでなくメンタルケアとしても役立っているんです。

先に記載している情動性分泌による涙と関係するのですが、感情が高ぶって泣いた後、なんだかすっきりしますよね。

実はそういった時に出ている涙は、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールという物質を体外へ出してくれているので、心のデトックスに繋がります。

最近では「涙活」という、あえて涙を思いっきり流して自分をコントロールする人も増えています。

思いっきり泣いた後は副交感神経が優位になる為、リラックス状態になり気持ちよく睡眠をとる事にも繋がっています。

話は冒頭に戻っていきますが、今回のお話の始まりである乾燥について。

眼の症状としては「ドライアイ」と呼ばれることが多く、日本ではおよそ2200万人が罹っているとされています。

原因はさまざまですが、ドライアイの大半はマイボーム腺というまぶたの縁の小さな穴の部分が詰まってしまう、「マイボーム腺梗塞」が原因ではないかと言われています。

マイボーム腺が詰まる原因としては、汚れによるものや血液の巡りが悪くなっている事などがよく挙げられます。

その他、コンタクトを長時間使用する事によるものやＰＣ作業なども眼の乾燥を助長してしまいます。

乾燥は自分の意志だけで防ぐのはとても難しいものです。

しかし、症状に合ったケア用品を活用する事で負担を和らげる事が出来ますので、

乾燥でお困りの方必見のアイテムを3つご紹介いたします！

まず一つ目は「マイボシャンプー」。

こちらは朝晩の洗顔後に、眼の周りを洗浄する眼瞼専用シャンプーなのですが、

泡で出てくるので面倒な手間をかけずに使用でき、爽やかなライムの香りと共に癒されながらマイボーム腺の汚れも除去出来る優れ物なんです。

当店でも愛用されているお客様がとても多く、中には眼の炎症の頻度が減ったと喜ばれている方もいらっしゃいました。

続いて二つ目は「トルマリン温熱アイマスク」。

こちらはＮＨＫのためしてガッテンでも紹介された話題の商品で、一見普通のアイマスクなのですが中身が少し変わっています。

その中身は電気石とも呼ばれる「トルマリン」が詰まっており、トルマリンによる癒し効果と適度な重さが心地よいと評判なんです。

使用方法もとっても簡単で、電子レンジで30秒温めるだけ！

しかも汚れたら外側の包みを外して洗う事が出来るので、衛生的に長く使えるコスパの良さも特徴的です。

最後は「メニコンフィット」という商品。

こちらはコンタクトを使用する際に、コンタクトの内側に垂らす装着薬と呼ばれるものです。

メニコンフィットを使用するだけで、コンタクトの乾燥防止及び汚れの付着防止効果を高め、更に眼とコンタクトの間のクッションにもなるので、眼の負担感を和らげてくれるんです。

以上3つの商品は全て当店で購入可能ですので、是非一度見に来てみてくださいね♪

⇒当店についてはこちらから_(:3 」∠)_

最後までご覧いただきありがとうございました！

今回も色々とお話しさせていただきましたが、眼の健康に大切なのはその場しのぎではなく日々の生活の積み重ねです。

バランスの取れた食事やしっかりとした睡眠、適度な運動など、

忙しい現代だからこそ改めて基本を見直してみるのも良いかもしれませんね。

当店では様々なご相談に一つ一つ対応させていただきますので、

お気軽に足を運んでいただければと思います。

これからますます寒くなっていきますので、皆様どうぞご自愛下さいませ。

以上大和からでした～😌

次回もお楽しみに！

MeniconMiru広島本通店
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