Menicon Miru 市川店寝る前スマホに注意！

皆さん、こんにちは！

メニコン市川スタッフです

皆さんは寝る前に携帯電話やスマートフォンの画面をずーっと見ていませんか？

布団の中でついつい寝る直前まで、ブログやツイッターを見てしまいますよね

画面からは強い光が出ているので、安眠の妨げになるんです

眠れない！や、夜中に目が覚めてしまう！といった睡眠障害につながるので気を付けましょう！

更に成長期のお子さんにとっては近視が進む原因にも・・・。

寝る前はちょっと我慢して、できれば部屋の照明も暗くして

目をしっかり休ませてあげて下さいね