Menicon Miru 市川店20～30代に急増"スマホ老眼"ってなに？

こんにちは
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Menicon Miru 市川店です

本日のブログは、スマホ老眼についてのお話しです

最近スマホを使っていて、小さな文字が見えにくい、夕方になると目が痛んだり、ショボショボするなんてことはありませんか？
その症状もしかしたら"スマホ老眼"かもしれません

スマホ老眼は、スマホの長時間の使用によって目のピント調節がうまくいかず、視力が低下することで、20～30代に急増しています。
放っておくと、さらに目に負担がかかり、目の疲れから慢性的な肩こりや頭痛の原因にも
そこで今回は、より良い視力と健康のためにスマホ老眼の予防策を伝授しちゃいます！

スマホ老眼の予防策　おすすめ4選

①スマホを見る時は目から30㎝以上離す
②20分間スマホを見たら、20フィート（約6ｍ先）を20秒見る
③蒸したタオルで目を温める
④スマホ使用中は意識的にまばたきをする

日々の小さな習慣で健康を維持していきましょう！



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