Menicon Miru 熊本店目の健康にオススメな食材・栄養素

みなさんこんにちは🌸
Menicon Miru熊本店のホームページをご覧いただきありがとうございます！

日中、暖かくなり春の到来を感じる今日この頃ですが、今回は目の健康についてふれてみます。
みなさんは目に良い食材や栄養素について皆様ご存知でしょうか？？？
何気なく摂っている食事には目の健康に繋がるものが、多く含まれているんですよ！
この機会に目にいいビタミン類をご紹介いたしますね！

◆ビタミンA
ビタミンAの主成分であるレチノールは、目の粘膜を健康に保つ働きがあります。
また、薄暗いところで物を見たり色を識別する力を高める効果があると言われています。
不足すると、ドライアイになることも...。

◆ビタミンB1
目を含めた粘膜の健康維持を助ける働きや、疲労回復効果も。

ビタミンB1が足りなくなると、エネルギー不足による疲れ目が起こりやすくなったりします。



◆ビタミンB2
細胞の再生や成長の欠かせない栄養素で、目の働きを助けてくれます。
粘膜を保護する作用があるため、角膜炎の予防の効果があるといわれています。



◆ビタミンC
新陳代謝をよくする働きや、抗酸化作用があります。
疲れ目や充血、白内障などを予防してくれます。



◆ビタミンE
抗酸化作用、血行促進作用があります。
老眼をはじめ、身体の老化スピードを緩やかにする効果も。



これらの成分は日常生活でよく目にする食材に多く含まれています！
過剰な摂取は逆効果ですが、バランスよく摂取することで目の健康だけでなく、
体の健康にも繋がりますので、ぜひご賞味ください。

また、当店では、お客様の目の調子に合わせたコンタクトレンズだけでなく、
ブルーベリーに豊富に含まれる成分配合のサプリメントや目元を優しく守るアイマスク、アイシャンプー、
目薬なども取り扱っておりますので、お気軽にスタッフまでご相談ください。

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌸

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Menicon Miru熊本店

☏0120-103-310
定休日：火曜日
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