Menicon Miru 熊本店目の健康にオススメな食材・栄養素

みなさんこんにちは！！

いつもMenicon Miru 熊本店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます🥰

今回は、皆さまの悩みで多い、目の健康についてふれてみます。

突然ですが、皆さまは目に良い食材や栄養素についてご存知でしょうか？

何気なく摂っている食事には目の健康に繋がるものが、多く含まれていますのでこの機会にご紹介いたします📝

まずは、目に良い栄養素の『ビタミン類』です✨

ビタミンA,B1,B2,C,Eと多くの栄養素が挙げられ、抗酸化作用により老眼や体の老化を緩やかにする働きがあると言われています。

さらに、目の粘膜を正常に保ち、潤いを与えるためドライアイ予防にも効果的です👀✨

特に摂取すると良い食材は、『ニンジン、カボチャ、ブロッコリー、ホウレンソウ、イチゴ、オレンジ、豚肉、ウナギ、ナッツ類、ブルーベリー、赤ワイン』など、日常生活でよく目にする食材に多く含まれています。

過剰な摂取は逆効果ですが、バランスよく摂取することで目の健康だけでなく、体の健康にも繋がりますので、ぜひご賞味ください😊✨

当店では、お客様の目の調子に合わせたコンタクトレンズだけでなく、目薬や装着薬（メニコンフィット）なども取り扱っておりますので、お気軽にスタッフまでご相談ください！！

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております( *´艸｀)✨

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Menicon Miru熊本店

☏0120-103-310
定休日：火曜日
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