Menicon Miru 千種店ドライアイについて

Menicon Miru 千種店です。

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本日は『ドライアイ』についてお伝えします。

まず初めにドライアイとは...

涙の分泌量が減ったり、涙の質のバランスが崩れて涙が均等に行きわたらなくなる病気です。

〇乾く　〇かすむ　　〇疲れる　　〇ごろごろする、不快感

などの症状があります。

ドライアイの主な原因と予防法

原因１　スマホやパソコンの凝視によるまばたきの減少

　　　　予防⇒意識してまばたきの回数を増やす、作業中適度に目を休める

　　　　　　　テレビやパソコンと適正な距離を保つ

原因２　エアコンや季節の影響による空気の乾燥

　　　　予防⇒エアコンの使用を極力控える、加湿器を使用する（湿度調整）

原因３　コンタクトレンズの長期又は長時間装用　

　　　　予防⇒使用期間・装用時間を守る、防腐剤が入ってない人口涙液を点眼し目を潤す

その他夜更かしやストレスなどによる自律神経の乱れ、運動不足、食生活の乱れ

などの生活習慣もドライアイとの関わりがあると言われています。

軽度でも症状がありましたら眼科受診をおすすめします。