Menicon Miru 千種店乾燥感でお悩みの方へ！

MeniconMiru千種店です

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今回は乾燥でお悩みの方にすぐにできる予防法をご紹介します

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①適度に目を休めよう
パソコンやスマホの使用で気付かないうちに目に負担がかかるので
こまめに休憩したり、装用時間をなるべく短くしましょう！

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②モニターの角度や明るさに調整しよう
パソコンのモニターの角度は目よりも下に配置しましょう。
また、目が疲れにくい適度な明るさに調整を！

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③目に優しい環境を整よう
エアコンをかけると空気が乾燥しがちです。
加湿器で部屋の湿度を保ったり、濡れタオルなどを
部屋の様々なところに置いたりすることも効果的です。

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④まばたきを意識しよう
パソコンや細かい手作業、読書などに集中すると
無意識のうちにまばたきの回数が減ります。
目をしっかり閉じるまばたきを意識しましょう！

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⑤目薬で目のうるおいを保とう
人工涙液などの目薬を携帯しましょう。
効果がない場合には眼科を受診して適切な点眼薬を処方して
もらうことをおすすめします。

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すぐにやってみていただけることばかりなのでぜひお試しください

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