Menicon Miru JRゲートタワー店ブルーライトはなぜ目に悪い？

いつもMenicon Miru（メニコン　ミル） JRゲートタワー店の
ホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。

今回はブルーライトについてです。
最近よく「ブルーライトカット」という言葉をよく耳にしませんか。
でも、なぜブルーライトが目に悪いのかご存じでしょうか。


👀光について👀
一般的に「光」というと太陽の光、ライトの光など
見える光をイメージすることが多いと思います。
光には、見える光（可視光線）と見えない光があります。
見える光（可視光線）は波長が約400～800nmといわれています。

見える光（可視光線）を波長が短いものから並べてみると
青・緑・黄・赤のようになり、
ブルーライトは波長が短い青の可視光線のことをいいます。


光の波長と光のエネルギーは以下のような関係性にあります。
短　い　←　波　　　長　→　長　い
大きい　←　エネルギー　→　小さい

つまりブルーライトはエネルギーが大きい光ということになります。

👀目へのダメージについて👀
青色や紫色の光はエネルギーが大きいです。
紫色の光（紫外線）は眼球にある水晶体や硝子体で吸収され
網膜に達することがありませんが、
青色の光（ブルーライト）は可視光線の中でも
最も波長が短く網膜に達します。
そのため視神経細胞にダメージを与え様々な疾患を引き起こしてしまいます。

また、「散乱」という現象によって
ブルーライトは目を疲れさせるといわれています。
光は1つのものに対して反射したり吸収されたりしますが
ブルーライトはいろんな方向に反射します。
そのため、視界に入るものがチラつきやすく
そのたびにピント調節をしなくてはいけなくなるため
疲れやすくなります。

ブルーライトによる影響として
疲れ目、視界のぼやけ、網膜疾患などが考えられます。

ブルーライトカットのアイテムをうまく活用して
安全にPCやスマホを使うようにしましょう！

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