Menicon Miru JRゲートタワー店乾燥から目を守りましょう

いつもMenicon Miru（メニコン　ミル） JRゲートタワー店のホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。

冬は空気が乾燥する季節⛄
今回は乾燥から目を守るために心がけたいことをお伝えします✨


どうしてドライアイになるの？
　乾燥した環境、まばたきの回数の減少、
　ストレスによる涙の質や量の変化など
　さまざまな原因によって涙が広がりにくくなることで
　乾燥感が引き起こされます。
　
ドライアイの予防策
💧適度に目を休める
　デスクワークでは、気づかないうちに目を酷使しています。
　適度に休憩し、リラックスを心がけましょう。
　コンタクトレンズを使用している場合、装用時間を短くすることも
　目のために大切です。

💧ディスプレイを見やすくする
　パソコンのディスプレイは目より下方、さらに
　照明が反射しない場所に置きましょう。

💧室内環境を整える
　冷暖房のきいている室内・車内は乾燥しがち。
　加湿器や濡れタオルなどを活用しましょう。

💧まばたきをしっかりする
　集中しているときは、まばたきの回数が半分以下になります。
　意識してゆっくり深いまばたきをしましょう。

💧まぶたをマッサージする
　まぶたを蒸しタオルなどで数分間あたため
　指でやさしくマッサージしましょう。

💧目薬を活用する
　湿度の低い場所に行くときは、目薬を忘れずに携帯しましょう。

💧早めに眼科で検査する
　ドライアイの症状が強いときや長引くときは
　早めに眼科を受診し、適切な治療を始めましょう。

💧目に合ったコンタクトレンズを使う
　水分蒸発が少ない、表面の親水性が高いコンタクトレンズの
　使用で乾燥感が軽減されます。

当店ではさまざまな種類のコンタクトレンズをご用意しております。
お気軽にご相談ください。

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