Miru+（ミルプラス）JRセントラルタワーズ店疲れ目解消法☆彡

こんにちは☀
いつもMiru+ JRセントラルタワーズ店のHPを
ご覧いただきありがとうございます

みなさん、疲れ目に悩んでいませんか？

お仕事はもちろん、プライベートでも動画を見たりゲームをしたりと

PCやスマホの画面を見る機会は増える一方ですよね、、、(´;ω;｀)

疲れ目解消法について本日はお伝えします⁂

①目薬を使用する

今や、ドラッグストアにも様々な種類の目薬が販売されています。

その中でも「疲れ目」に特化した目薬もございますので使ってみてはいかがでしょうか？

②目のストレッチをする

ずっと同じ場所を見続けていると目は疲れる傾向にあります。

その為、ちょっとひと段落ついた時などは意識的に目を動かしましょう。

遠くを見るだけでも十分です(^▽^)/

オススメの眼のストレッチ方法もお伝えします💖

1.眼球を回転させるように時計回り、次に反時計回りに動かします。
2.目をグッと見開いてはギュッと閉じる、を繰り返します。（3回程度）

③モバイルライフをサポートするタイプのコンタクトレンズを使用する

世の中にはスマホやPCをよく使用する方向けのコンタクトレンズも販売されています。

お手元のピント調節が楽に行えるレンズです。

疲れ目が気になる方はコンタクトレンズを変更してみるのもいいかもしれませんね😌

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