Menicon Miru 名駅店☆ 目の健康③ ☆
こんにちは :-D
いつも当店のホームページをご覧いただきありがとうございます
今回は、「目の健康」シリーズ第3弾！
コンタクトレンズお使いのお客様からよく聞かれる「疲れ目を予防する方法①」です
まずは睡眠
最低6、7時間は取ることをおススメします。
目を閉じると防御反応で眼球がまぶたの上の方に向き、例えば、寝ている間に何かが刺さっても、
目に傷が付かないような構造になってます。
起きている時とは違い、眼球がまぶたの上の方に向くことで、筋肉がリラックスできると考えられます。
また、まぶたを軽く閉じると、光を少し感じますが、熟睡して黒目がまぶたの上にいけば、ほとんど光を
感じなくなると言われています。
もし、眠れない場合でも、目を閉じているだけでも、眼球のリラックスに繋がりますよ
瞳の健康を守りましょう♥
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