Menicon Miru 名駅店☆ 目の健康④ ☆
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今回も「目の健康シリーズ」第４弾！
コンタクトレンズお使いの方からよく聞く「疲れ目」についてです
お仕事されている方で、コンピューターをよく使われている方は、長時間同じ姿勢で、同じものを見続けないように
注意しましょう。
コンピューターのディスプレイの近くに、目を休めるために見る「目標」を置いておき、できれば１時間に１分くらいは
ボーっと見るのをおススメします
また、遠くをみたり近くをみたりするのも効果的
とにかく目を動かすことと、ピント合わせの距離を変えてあげる事で、ずいぶん疲労は違ってきます。
また、意識的にまばたきをして涙の分泌を促すことも大事。
とくに、コンタクトレンズを長期間使用すると麻痺して涙が出にくくなります。
涙が少ないと角膜を傷つけ、ドライアイなど、他の眼病を招く原因にも
そういう意味では眼精疲労とドライアイは原因にも結果にもなると言えます。
コンタクトレンズをお使いの方で、乾燥が気になる方は、コンタクトレンズ装着薬「メニコンフィット」を
おススメします
朝、レンズをはめる前に、レンズの内側に1～2摘つけて下さい。
ゴロゴロ感の防止や乾燥防止に、効果ありますよ
瞳の健康を守りましょう♥
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