Menicon Miru 名駅店☆ 疲れ目の時に ☆
こんにちは :-D
いつも当店のホームページをご覧いただきありがとうございます。
パソコンや携帯を頻繁に使い、目が疲れたと言われる方に、今回は、疲れ目の対処方法を
説明致します
疲れ目の場合、眼球や眼球周囲を温めて血液の流れを良くすることで、筋肉の疲労物質を
なるべく取り除くことができ、筋肉を柔らかくすることがオススメです。
最近では電子レンジなどを使うアイピローも市販されています
あまり熱すぎない程度に５０℃前後のホットパックで、1、2分温めてみて下さい。
蒸しタオルでも代用できますが、皮膚がふやける事もあり、とくに敏感肌の人は注意が必要です
冷やすのは気持ち良いですが、血行がさらに悪くなって、疲労物質がそこに停滞する場合があり、
あまり長時間されると逆効果とも言われますので、注意してくださいね
また、温めてから冷やして引き締めるのは、温冷の反動で血液の循環をうながすので効果的と言われます
暑い季節ですが、シャワーだけでなく、湯船に浸かることで、体全体を温めることが一番良いかもしれませんね♥
瞳の健康を守りましょう♥
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