Menicon Miru 栄店ドライアイ予防策①

こんにちは、Menicon Miru 栄店です(^.^)

今回はドライアイ予防策について
ご紹介したいと思います♪

日常生活上のちょっとした気づかいでも
目の乾燥を防ぐことができます！

ここで紹介する予防策で
うるおう健やかな瞳を手に入れましょう。

★適度に目を休める
パソコンのディスプレイを見続けるデスクワークでは、
気づかないうちに目を酷使しています。
目が疲れないよう適度に休憩し、リラックスを心掛けましょう。
また、コンタクトレンズを使用している場合、装用時間を短くすることも
目にために大切です。

★ディスプレイを見やすくする
パソコンのディスプレイは目より下方、
照明が反射しない場所に置き、目の乾燥や疲れを予防しましょう！
また、表示される文字の大きさも調整しましょう。



★目に快適な室内環境を整える
冷暖房のきいている室内・車内は乾燥しがち。
加湿器やぬれタオルを活用して保湿を心掛け、
エアコンの風を直接あたらないようにしましょう。

まずは実践できる範囲で改善していきましょう☆