Miru+（ミルプラス）名古屋笹島店✴スマホ老眼について✴
2019.03.23
こんにちは！
本日も、Miru⁺名古屋笹島店（ミルプラス名古屋笹島店）のホームページを
ご覧いただき、ありがとうございます。
突然ですが、「スマホ老眼」という言葉をご存知ですか？
老眼とは、簡単にご説明すると
年齢と共に近くのピントが合いづらくなり、近くがボケて見えることです。
では、スマホ老眼と何が違うのか？
スマホ老眼とは、年齢問わずスマートフォンやパソコン等で長時間の近距離作業
（例えばスマートフォンでゲームをしたり、SNSや動画視聴など）
によりピント調節が上手くできなくなってしまう状態です((+_+))
眼は、本来遠くが見やすく、近くを見ると疲れやすい構造です。
酷使してしまうと大きな負担がかかり、筋肉疲労を起こしやすいのです...
☆目を酷使しない為に、スマホ老眼になる前に☆
その①気づい時に、目を休める為ボーっと遠く見たり、目を閉じてみましょう！
始めは数秒、数分でも良いので少しずつ習慣づけていきましょう(^^)
その②一定の距離を保ちましょう！
ついついパソコン等見る時は集中していて
前のめりになってしまうことがあると思います。こちらも気づいた時に少し離れてみて下さい◎
その③意識的に瞬きをしましょう！
人間は集中していると瞬き忘れてしまいます(・o・)
瞬きをしないと涙が循環せずに乾燥や疲れを感じます。意識して瞬きの回数を増やしてみて下さい◎