Menicon Miru 札幌大通店目のツボ押しでリフレッシュ！(ﾟ∇^d)☆
みなさん、こんにちは
突然ですが、皆様はパソコンやテレビを見ていると目が疲れて充血したり頭痛がするなどの経験はございませんか？
職場でも家庭でも、何かと目を酷使しがちな現代ですので、
最近は「目の疲れ」を訴える方がとても増えているのです
そこで、今回は「疲れ目に効くツボ」をご紹介いたします
☆疲れ目に効く３大ツボ☆
１. 睛明（せいめい）：目頭の内側、鼻根のクボミにあります。
２. 風池（ふうち）：後頭部、髪の生え際で、僧帽筋という筋肉の外縁にあります。
３. 客主人（きゃくしゅじん）：目じりの後ろ側、頬骨弓中央の上際にあります。
☆疲れ目のツボの押し方のコツ☆
1.睛明（せいめい）
目をつぶって、左右の「睛明」を右手の親指と人差し指でつまむようにして圧迫し続けます。
ゆっくり円を描くように圧迫しながら、目を強くつぶる動作を繰り返すと、より一層効果的です。
1分間くらいを目安に1セットとします。
2.風池（ふうち）
両手の四指（親指以外）で頭を挟むようにして、左右の親指で左右の「風池」を同時に圧迫します。
息を吐きながら10秒間圧迫し、息を吸う時に圧を抜きます。これを10回繰り返します。
3.客主人（きゃくしゅじん）
人差し指の上に中指を重ねて「客主人」に置き、左右から頭を挟むようにして同時に圧迫します。
その部位に指を置いたまま圧迫をしながら、ゆっくり円を描くように刺激します。
これらのツボを刺激して、目の疲れを和らげていきましょう
とくに目をよく使うお仕事の人は、作業の合間にこまめに行うようにしてください
皆様も是非ツボ押しを行なってみてくださいね
また、ケア用品やコンタクトレンズについてのご不明点などございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております
