Menicon Miru 仙台店ドライアイの予防法
皆さんこんにちは
メニコン仙台のホームページをご覧いただきありがとうございます。
今回はドライアイの予防法を4つご紹介いたします★
★外に出る時は、サングラスをして紫外線から目を守りましょう
角膜が炎症を起こし、痛みを感じる危険があります。
★エアコンから目を守りましょう
目のうるおいが奪われてドライアイになりやすくなってしまいます。
エアコンは室内の空気を乾燥させてしまうので、
風が顔に当たらないように風向きを変えたり、加湿器を置くなどして予防しましょう！
★ストレスを溜めないようにしましょう
涙の分泌は、自律神経（交感神経と副交感神経）の働きによって調整されています。
ストレスを感じている時には交感神経の作用によって分泌が少なくなり、
まばたきの回数も少なくなります。
したがって、目の健康を守るためには、日頃からリラックスする時間を持ち、
ストレスを解消するのがとても大切です
★目が疲れたら少し休んでゆっくり数回まばたきをする
パソコン作業や細かい手作業、読書などに集中すると、まばたきの回数が少なくなり
ドライアイの症状が出やすくなります
意識的にゆっくりまばたきをして、目の潤いを保ちましょう!!!
これからの季節は空気の乾燥も進むため、さらに症状を感じやすくなってしまいます。
こうしたことを意識して、目の健康を守っていきましょう
そして、もしコンタクトレンズの乾燥が気になるようでしたら、
是非メニコンフィットをお試しください
メニコンフィットの詳しいご紹介は次回ご案内しますね★
メニコン仙台は土日も通常営業ですので、
コンタクトレンズや、メルスプランのご相談などお気軽にいらして下さい。
また、隣接眼科も土日も診療しております。
スタッフ一同、心よりお待ちしております
