Menicon Miru 仙台店目元美人のカギ！！(´｡✪ω✪｡｀)　～その２～

皆さん、こんにちは

メニコン仙台のホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます。

週末はスゴイ雪でしたね

仙台では７８年ぶりの大雪だったということで、雪かきに追われたり交通機関に遅れがでたりと大変な思いをした方も多いと思います

ちなみに私はこの大雪で派手に転びました…

まだ道路には雪が残っていて滑りやすいので、皆さんも外に出る際はお気をつけ下さいね

さてさて、本日のブログは前回に引き続き「目元美人のカギ」についてです

前回のブログはコチラからご覧ください。

それでは、「目元美人」のカギである、

白目をキープするためのコツをご紹介いたします

 　目のエクササイズ 

①目をギュッと５秒間閉じてから、パッと大きく５秒間見開く。

②顔は動かさずに、目を各５秒間右→左→上→下と５回ほどグルグルと回す。

 　目のマッサージ

両手の親指をこめかみにあて、人差し指を曲げてかぎ型にし、眉間の骨に沿って眉頭から眉尻まで優しく押す。

下まぶたも同様に、目頭から目尻まで骨に沿って押す。

 　目に良い食べ物を摂取しましょう

 目の美しさを守ってくれる成分は「ＤＨＡ」です

 DHAを多く含む食品は、イワシやサバなどの青魚

マグロなどの目の裏にあるゼリー状の脂肪にはDHAがたっぷり含まれています。

その他にも目に良い食べ物がたくさんあります

栄養素の中には過剰摂取するとかえって良くないものもございますのでご注意ください

いろんな食材をバランスよく食べてることが大切です

 　コンタクトレンズをお使いの方は正しく使用しましょう

★正しくケアすること！！

１日使い捨てレンズ以外は必ずケアが必要です。

コンタクトレンズの表面には涙に含まれるタンパク汚れ、脂肪汚れ、花粉、化粧品などさまざまな汚れが付着します。

こすり洗い・消毒を怠ると、レンズに細菌やカ ビ、アカントアメーバ等が増殖して眼障害の原因になります。

★使用期間を守ること！！

ソフトレンズは一日使い捨て、二週間交換など期間が決められています。

期間を超えて使用するとレンズが劣化し、目に傷が付きやすい、見えにくいということが起こり、眼障害の原因になります。

ハードレンズの場合も、目に見えない傷・汚れが付着し、レンズか劣化します。

それが原因でソフトレンズと同じ症状が起こります。 

★長時間はめないこと！！

目が酸素不足になって充血の原因にまります。

お家に帰ったらメガネにしましょう。

はめたまま寝るなんて問題外ですよ

 さぁ、今日から実践して「目元美人」を目指しましょう٩(｡☌ᴗ☌｡)۶