Menicon Miru 仙台店疲れ目解消法

皆さん、こんにちは

メニコン仙台のホームページをご覧頂きまして、ありがとうございます

前回に続きまして、疲れ目解消法をご紹介します(^^)

まずはホットタオルです

濡らしてよく絞ったタオルをレンジにかけ、蒸しタオルをつくります。
そのタオルを１～２分（タオルが冷えてくるまで）顔に乗せ、眼のまわりを温めます。

※タオルが熱すぎる時は、ヤケドしないように

手で持てる程度の熱さまで冷ましてから顔に乗せてください。

次に疲れ目に効くツボです
鼻の付け根にある「睛明（セイメイ）」，眼窩の眉間寄り先端にある「攅竹（サンチク）」，

眉の真ん中下の眼窩にある「魚腰（ギョヨウ）」，眉尻にある「絲竹空（シチククウ）」，

こめかみの一番へこんだところにある「太陽（タイヨウ）」，

眼の真ん中下の眼窩にある「承泣（ショウキュウ）」。

最後にクルクル体操です

(1) 一度目をギュッと閉じて、パッと開ける

(2) 頭を動かさない様に、黒目を右へ

(3) 同じ様に左へ黒目を動かす

(4) 次に上へ動かす

(5) 最後に下へ動かして、(1)へ戻る

休憩中や就寝前、目が疲れたなと感じたら是非試してみて下さい