Menicon Miru 仙台店視力低下を進行させないために｜仙台　コンタクト

コンタクトレンズのメーカー直営店
Menicon Miru 仙台店です。

今回は、視力低下を進行させないための
日常生活習慣をご紹介します。
ご自身の生活と照らし合わせてぜひご覧ください！

視力低下を進行させないためにできること
1

スマホやパソコンと適切な距離をとろう。

スマホを見る時は目と画面が近くなりがち。
目と画面を30cm離しましょう。
パソコンの場合は、顔とモニターまでの
距離が約50～70cmが理想です。



2

寝る前にスマホを見るのはやめよう。

スマホ・パソコンなどから発せられる光に
よって脳がお昼だと思って眠りにくくなる
場合があります。




3

ときどき目を休ませよう。

長時間物を近くで見ると目がとても疲れます。
ゲームなどは20分～30分おきに1度
休んで遠くを見て目を休ませましょう。
ストレスの少ない目の環境を作ることが大切です。


視力低下は早期発見が大事！

自分では気づかないうちに瞳に負担をかけいていたり、
視力の変化がみられる場合もあります。
あなたの大切な瞳を守るために定期的な眼科受診が大事です。

仙台、仙台駅周辺でコンタクトレンズ、眼科をお探しの方は
ぜひMenicon Miru 仙台店へお越しください！
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。



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