Menicon Miru 渋谷店♪♪目の疲れには蒸しタオルでリラックス♪♪

皆さま、こんにちは。

渋谷駅すぐ！コンタクトのメニコン渋谷です。

秋は読書の秋や芸術の秋など何かと新しい事にチャレンジする機会が増えますよね。

ただ頑張りすぎると、なんだか目が疲れてしまった・・という方も多いと思います。

そんな時にオススメの方法はこちら↓↓

目元を暖かいホットタオルで温める事です。

まずはタオルを縦に半分に折り、それをくるくると端から丸めてお絞りの形に

していきます。

次にタオルを水に濡らしてから、しっかりしぼってレンジでチンします。

（500ｗで1分くらいが目安です）

このように目を温めると目の疲れが取れるのはもちろん、身体全体がポカポカと

温まるんです。それは眼球をコントロールする動眼神経が副交感性の神経なんですが

副交感神経といえば血管を開いて全身の血めぐりをよくして身体をリラックスモードに

してくれる神経なんです。なので目を温めると、そのスイッチが入るため手や足まで

ポカポカしてくるし、ホッとするんです