Miru+（ミルプラス）心斎橋筋店🌞眼の夏バテ🌻

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今回は【眼の夏バテ】についてです😎💦
2024年も全国的に暑い夏　
最も暑かった昨年に匹敵するおそれ🌞
今年の夏（7月～9月）の気温は全国的に平年より高く、観測史上最も熱くなった昨年に匹敵する暑さとなる可能性があります。35度以上の猛暑が続いたり、
地域によっては40度前後の酷暑になったりするおそれがあります。

肌は日焼け止めなどで対策もできますが、

唯一、目は露出されている臓器です。熱のダメージは直接受ける所なのです。
注意が必要なのは肌だけではありません。
コンタクトレンズユーザーにとっては、目の不調は見え方へも影響してしまいます。いくつかのポイントがあるので早速確認していきましょう！！

強い日差しと紫外線

・日差し、紫外線を防ぐにはUVカット付きのサングラスを使用する
・日傘や帽子を併用する

エアコン

エアコンは、眼の乾きや疲れを感じる「ドライアイ」の原因となります。
エアコンの冷気が直接当たらないようにするほか、風向き、温度・湿度の下げすぎにも気を配りましょう。

パソコン

乾燥したオフィスでは涙の量に影響が出たりする可能性があります。
コンタクトを装用しているとゴロゴロすることも。
パソコンやスマホに集中していると、まばたきが減って眼が乾きやすくなります。

そして何と言っても気を付けていただきたいのが、パソコンでの作業。
画面などディスプレイの一点を集中して見続ける作業は、数時間も連続してこの作業をしていると、まばたきの回数を無意識のうちに減らしてしまい、涙が蒸発しやすくなります。

ヘルシーアイを手に入れるために

乾燥が大敵！だからこそ眼をなるべく乾かさずにすむ自分でできるアイケアが気になるところ。
📣デスクワークなどで疲れてくると無意識のうちに、きちんと眼を閉じなくなります。きちんと意識してまばたきをしましょう。 力をかけずに、ゆっくり最後まで閉じきり、回数を意識することが肝心ですよ。
📣アイメイクは目に入ってしまうとコンタクトレンズの汚れの原因になります。メイクに凝ってしまうのはわかりますが、気を付けましょう。
📣使い捨てソフトコンタクトレンズをご使用されている方は、なるべく乾燥しにくいレンズ選びも大切です。ご自身に合ったレンズをご使用するためにも一度販売店へご相談してみてください。