Menicon Miru 静岡店この時期の目の乾燥対策に・・・

皆さま、こんにちは。

メニコン静岡のブログをご覧いただき、ありがとうございます

世間はW杯で盛り上がっていますが、

テレビやパソコン、スマホなどで

サッカー観戦されている方が多いのではないでしょうか？

その際、目の乾燥は気になったことはございませんか？

今回は乾燥についてのお話です

パソコン等の画面を集中して見ていると、瞬きが少なくなったり

冷房の効いた部屋などで乾燥感が引き起こされます。

 そこで、目の乾燥対策をいくつかご紹介します

①適度に目を休める

②ディスプレイを見やすくする

パソコンのディスプレイは目より下の位置に、

照明が反射しない場所において、

乾燥や疲れを予防できます。

③目に快適な室内環境を整える

冷暖房のきいている室内・車内は乾燥しやすいので

加湿をして、風が直接目にあたらないようにしましょう！

④瞬きをしっかりする

パソコンやスマホ、読書をしている間は

自然と瞬きの回数が少なくなります。

意識して瞬きの回数を増やしましょう！

⑤まぶたをマッサージする

⑥目薬を活用する

⑦眼科で検査を受ける

乾燥でお悩みの方は、出来ることから始めてみて下さい

またコンタクトレンズでお悩みの方はメニコン静岡まで

ご相談下さいませ(^O^)