Menicon Miru 静岡店瞳を鍛えましょうレッツﾄﾗｲ！(^_^)/

こんにちは。

いつもメニコン静岡ブログをご覧頂き　

有難うございます。

最近は、体力キープのためにカラダを鍛える人も


多くなってきました。


鍛えればそれだけ強くなるはずです。


今回は、目の若々しさを保つトレーニングを

ご紹介しますね。

♥毛様体筋を鍛えましょう(*^。^*)

水晶体のまわりにある毛様体筋の力を維持

させましょう！

1日約2分、毎日続けて筋力アップを

目指しましょう(*^。^*)

①先ずは目をギュッとつむります。

②パっと大きく見開いて

③顔を動かさず、目玉をぐるりと1回転。

♥温めて鍛えましょう(*^。^*)

①ホットタオルなどをまぶたの上に乗せる。

　目のまわりの血行をスムーズにさせて目を

　あたためて、血管を鍛えましょう！

メニコン静岡は、

コンタクトレンズに関してのご相談など承っております。

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