Menicon Miru 高槻店頑張る皆様へ、「目の疲れ」について・・・

こんにちは　 : 　メニコン高槻です

学生さん、新社会人の方、今春から新生活が始まりましたが

新しい環境にも慣れて気持ちが落ち着いてこられた頃でしょうか

新生活が始まると共に、注意して頂きたいのが『眼精疲労』です　　

前日の夜、ぐっすり眠っても目の疲れがとれない・目の奥が痛い・まぶたがケイレンする・・・

など、思いあたる事はないでしょうか

目の疲れの原因として多いのが、長時間のパソコンやケータイです。

一日中、パソコン業務をされている方や、寝る直前までケータイを使っている方は、要注意です。

疲れがたまったまま放っておくと、視力の低下、頭痛、肩こりなどが起こります。

少しでも、疲れを軽減して頂ける様に目をいたわってあげましょう

パソコンとの程良い距離を保ちましょう！50～70ｃｍがベストな距離です。

1時間につき10分程度パソコンから離れて、目を休ませてあげましょう！

目のマッサージ、まぶたを温めるなど、目のケアをしてあげましょう！

視力が下がったと感じたり、近くが見えづらくなったら早めに眼科を受診して下さい。

パソコンやケータイを使用する事が多い現代。目は想像以上に疲れています。

疲れがたまってしまう前に、日々の「目のケア」をしましょう

■コンタクトレンズを使用の方は、疲れ目の原因は目の使い過ぎだけではなく

  コンタクトレンズの度数やレンズのカーブ・大きさなど、目に合っていないレンズを

  使っていると「疲れ目」をひき起こしてしまいます。

必ず、定期的にコンタクトレンズのチェック・検査を受けましょう！！

コンタクトレンズの種類、規格など変更することで、目の疲れを軽減できることもあります。

いつでも、お気軽にご相談下さい。  スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしています