Menicon Miru 高槻店目が疲れた時・・・どうしますか？？

皆様こんにちはMenicon Miru 高槻店です

受験生のみなさまは受験勉強の追い込みで大変な毎日をお過ごしでしょうか？？

勉強のしすぎで目が疲れちゃうという方も多いですよね・・・

パソコン作業やスマートフォンの普及により眼精疲労（疲れ目）でお悩みの方が増えています

疲れ目は温める？冷やす？

皆様お悩みだと思います

【温めたほうがいい場合】

・目がしょぼしょぼする

・充血のない疲れ目

・疲れ目からくる頭痛・肩こりがある

目や目の周辺を温める事で血流が良くなり、筋肉がほぐされるほか、新陳代謝の改善も見込まれます

【冷やした方がいい場合】

・目が充血・炎症している

目や目の周辺を冷やす事で、血管や筋肉は収縮して元に戻る活動を行います

眼病などが原因で生じるものによっては逆効果になってしまう事もあります

定期的に眼科を受診しましょう