Menicon Miru 高槻店おうちで出来る、簡単"眼トレ"　

こんにちは！MeniconMiru高槻店です

いつもホームページをご覧頂き、ありがとうございます

お家に居る時間が増えると、スマホやパソコンを使用したり、

読書する時間も自然と増えてくると思います。

いつもと違う生活で、気づかぬうちに、眼の疲れが溜まっている方も

多いのではないでしょうか

眼の疲れが慢性化すると、頭痛やめまい、肩こり、吐き気など・・・

放っておくと、良いことは一つもありません

そこで、眼の疲れを和らげる、簡単な眼トレをご紹介したいと思います！

今回ご紹介するのは、２～３分でできる"グー・パーまばたき"です☆

①　まっすぐ前を向き、パッと目を見開いて２秒キープします。

②　目に力を入れたまま、ギュッと閉じて２秒キープします。

③　①②を３～５回繰り返しましょう。

どうですか？ちょっとスッキリしていませんか？

この眼トレを適度に行うことで、血流が良くなり、目の下のクマも解消されますよ☆

とっても簡単なので、これなら毎日出来ますね！

是非、"眼トレ"やってみてくださいね。スッキリしますよ！！