Menicon Miru 豊橋店★疲れたら休みましょう

こんにちは(*^^*)/

メニコン豊橋のホームページをご覧いただきありがとうございます（。。＊）

４月が始まり１週間経ちますね～。

新生活が始まった皆さん､

疲れが溜まり体調など崩していませんか??

よく食べ､よく寝て､ゆっくり休んでください!!!

ぐったりしたお顔より

笑顔の皆さんがみたいですね(＾ｖ＾)♥

もちろん目もゆっくり休ませてあげてくださいね(=ﾟωﾟ)ﾉ

コンタクトレンズを使っていても使っていなくても

携帯電話やパソコン､テレビ、ゲームなどが日常化し

目を酷使していませんか??

目の疲れを解消する最善の方法は睡眠ですよ( ・∀・)ﾉ

その他に……

⑴パソコンやテレビなどは､明るすぎず暗すぎずほどよい距離で!!

⑵長時間同じ姿勢はダメ!!１時間に１０分程度リフレッシュを(´∀｀*)

⑶温かいタオルでまぶたをあたためてみましょう!

　　湯気であたためるのもOK!!お風呂のときにゆっくり休みましょう(ﾉ´∀｀*)

⑷ツボ押しマッサージ＆眼球体操なども効果的です(*´д｀*)

コンタクトレンズ使われている方だと

レンズが目にあっていないだけでも疲れ目の原因になりますから

なかなか疲れとれないな～(´ε｀；)と感じたら

お早めに眼科医に相談くださいませ(^o^)ﾉ