Menicon Miru 上野店山を見ると目が良くなる？

皆さんこんにちは　Menicon Miru 上野店です。

皆さんは山を見ると目が良くなると聞いたことはありませんか？

まだ私が学生の頃、母親に山を見なさいと言われていた時が懐かしいです。

実は毛様体筋と呼ばれる筋肉を緩めたり、縮めることで遠くのもの
近くのものにピントを合わせています。


遠くを眺めている時は毛様体筋が緩んでいる時、
リラックスしている状態なので目を休めることが出来ます。


反対に近くのスマートフォンやパソコンを見る時は、
毛様体筋が緊張状態（筋肉が縮まっている状態）になっているときで
目が疲れてしまいます。


目が疲れることが視力低下の原因につながるので
長時間近くのものを見すぎた場合は
遠くをぼんやり眺めると良いでしょう。

結論からすると、視力回復は難しいと言えます。
私も学生の頃、近くのものを見た後に遠くの山を見た時、
遠くがしっかり見え、目が良くなったと感じていました。

ただ実際は筋肉が緊張状態から、緩んでリラックス状態に戻っただけなので
視力が回復したとは言えないです。

しかし遠くを見ることで目が休まることは事実なのでデスクワークが多い方、
スマホをよく見る方は外の景色をぼんやり眺めることをお勧めします。

皆さまのご来店お待ちしております。

MeniconMiru上野店

電話番号 　03-5846-7215　　　　
営業時間　平日・土曜11:00~19:00
　　　　　　日曜・祝日11:00~18:00