Miru+（ミルプラス）ホワイティうめだ店（梅田）乾燥から目を守りましょう！

いつもMiru+ホワイティうめだ店のHPをご覧頂き、ありがとうございます　

　

室内・室外の気温変化で乾燥を感じたり、体調を崩しやすかったりと、

本格的な初夏を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか

今回は乾燥に関連する、ドライアイのメカニズムと予防についてご紹介します　

　

【ドライアイのセルフチェック！】

・目が疲れやすい　・目が乾いた感じがする　・目がゴロゴロする

・目がショボショボする　・目が重いと感じる　・涙が出る

・目がかゆい　・光を見るとまぶしい　・ものがかすんで見える

・目やにが良く出る　・目に不快感がある　・目が熱い

・コンタクトレンズをはめていると目が痛くなる　

　

※あくまで目安ですが、当てはまる項目が多い方はドライアイの可能性が高いです。　

　

【どうしてドライアイになるのか？】

　

　

涙が広がりにくくなると、涙におおわれなくなった目の表面の細胞が傷んでしまいます。

目の表面には痛みを感じる神経が密に分布しており、

涙のひろがりが悪いと、乾燥感が引き起こされます。　

　

冷暖房のきいた部屋など乾燥した環境にいることが多い、まばたき回数の低下、

ストレスによる涙の質や量の変化など、様々な原因によって涙が広がりにくくなります。

　　

【ドライアイ７つの予防対策】

①適度にめを休める

パソコン等デスクワークは目を酷使しています。適度に休憩しリラックスしましょう！

②ディスプレイを見やすくする

ディスプレイ画面に目を近づけない！表示される文字を大きくしたり工夫しましょう！

③目に快適な室内環境を整える

加湿器や濡れタオルを活用し、保湿を心掛けましょう。送風向を自分に向けないこと！

④まばたきをしっかりする

スマホ等、近方作業は特にまばたきの回数が低下します。意識的にまばたきしましょう！

⑤まぶたをマッサージする

蒸しタオルなどを活用し、指でやさしくマッサージ！

⑥目薬を活用する

自分に合った目薬を眼科で処方してもらいましょう！

⑦眼科で早めに検査をする

ドライアイの症状が強い時や長引くときは、眼にキズがついている可能性があります。

早めの眼科受診で早期治療を始めましょう！　

　

当店では目のことで無料相談を実施しております。

気になる症状やコンタクトレンズに対する不安等ございましたら、

是非当店へお越しくださいませ。　

　

コンタクト受付時間
【平日】１１：００～１２：３０、１５：００～１８：００
【土・日・祝】１０：００～１１：３０、１４：００～１６：３０

※コンタクトレンズが初めての方、遠近両用レンズをご希望の方、
現在ご使用のレンズから種類変更をご希望（ソフト→ハード、ハード→ソフト、一日使い捨て→２週間交換等）の方は
午前・午後とも受付終了時間の３０分前までにお越しください。

眼科にご案内致します

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